โรคเบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่สามารถทำลายสุขภาพได้ในหลายด้าน ปัญหาที่น่ากังวลคือ ผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่ตระหนักถึง “อันตรายที่ซ่อนอยู่” ของโรคนี้จนกระทั่งเกิดความเสียหายต่อร่างกายอย่างถาวร การรู้เท่าทันและมีแผนรับมือจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับโรคเบาหวาน โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติในการผลิตหรือใช้งานฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไป น้ำตาลในเลือดที่สูงจะทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาททั่วร่างกาย ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในอวัยวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหัวใจ ไต ตา และระบบประสาท อันตรายที่ซ่อนอยู่ของโรคเบาหวาน แม้ผู้ป่วยบางคนอาจไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก…
Browsing: ข่าวสารล่าสุด
อาการ ลิ้น ชา หรือ อาการชาที่ลิ้น (Tongue Numbness) เป็นภาวะที่อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการรับประทานอาหารร้อนจัด อาหารรสจัดมากไป การขาดวิตามิน หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น โรคเบาหวานหรือเส้นประสาทถูกกดทับ บทความนี้จะนำเสนอ วิธีฟื้นฟูอาการลิ้นชาอย่างรวดเร็ว พร้อมวิเคราะห์สาเหตุและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ 1. สาเหตุหลักของอาการลิ้นชา 1.1 สาเหตุทั่วไป 1.2 สาเหตุจากโรคหรือภาวะสุขภาพ 2.…
หินปูน (Calculus หรือ Tartar) คือคราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวจากการสะสมของแร่ธาตุในน้ำลาย เมื่อไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม จะเกาะติดแน่นบนผิว ฟัน และใต้เหงือก นำไปสู่ปัญหาสุขภาพช่องปากต่างๆ เช่น เหงือกอักเสบ ฟันผุ และโรคปริทันต์ การแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่เหมาะสมเป็นวิธีพื้นฐานที่ช่วยป้องกันและลดการสะสมของหินปูนได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับยาสีฟันที่ดีที่สุดสำหรับป้องกันและลดหินปูน พร้อมหลักการเลือกใช้อย่างถูกต้อง หินปูนเกิดขึ้นได้อย่างไร? ก่อนจะเข้าใจว่ายาสีฟันช่วยป้องกันหินปูนได้อย่างไร ต้องรู้ก่อนว่าหินปูนก่อตัวจากกระบวนการต่อไปนี้:…
ไมโครพลาสติก เป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของมนุษย์ อนุภาคพลาสติกขนาดเล็กนี้มีขนาดน้อยกว่า 5 มิลลิเมตร และได้ปนเปื้อนในน้ำ ดิน อากาศ รวมถึงห่วงโซ่อาหาร แหล่งกำเนิดของไมโครพลาสติกมีหลากหลาย เช่น การย่อยสลายของพลาสติกขนาดใหญ่ เครื่องสำอาง สิ่งทอสังเคราะห์ และของเสียจากอุตสาหกรรม เมื่อไมโครพลาสติกเข้าสู่ระบบนิเวศทางน้ำ จะถูกสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก เช่น แพลงก์ตอน ปลา…
ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เร่งรีบและความกดดันที่เพิ่มขึ้น หลายคนประสบกับปัญหาทั่วไปอย่างความเครียดและความวิตกกังวล มีการสำรวจวิธีผ่อนคลายมากมาย เช่น การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และการบำบัดทางจิตวิทยา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การอาบ น้ำเย็น ก็สามารถเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้เช่นกัน? วิธีนี้กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น เนื่องจากเห็นผลได้อย่างรวดเร็วและส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ผลของการอาบน้ำเย็นต่อความเครียดและความวิตกกังวล 1. กระตุ้นการหลั่งเอ็นดอร์ฟิน เมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำเย็น จะเกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่กระตุ้นการหลั่งเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความเจ็บปวดตามธรรมชาติ ซึ่งยังช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลได้ด้วย…
ขมิ้น ชัน (Curcuma xanthorrhiza) เป็นส่วนสำคัญของการแพทย์แผนโบราณในอินโดนีเซียมาอย่างยาวนาน สมุนไพรชนิดนี้ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ไม่เพียงแต่มีประวัติศาสตร์ที่ยาวนาน แต่ยังอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ที่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อระบบตับและระบบย่อยอาหาร บทความนี้จะสำรวจข้อดี วิธีการทำงาน และวิธีการบริโภคขมิ้นชันอย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด 1. สารออกฤทธิ์ในขมิ้นชันที่ส่งเสริมสุขภาพ ขมิ้นชันประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่: 2. ประโยชน์ของขมิ้นชันต่อสุขภาพตับ 3. บทบาทของขมิ้นชันในสุขภาพระบบย่อยอาหาร…
แม้จะดูเป็นกิจกรรมที่ง่าย แต่การเดินวันละ 30 นาทีสามารถมอบประโยชน์ทาง สุขภาพ ที่น่าทึ่งได้มากมาย โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงหรือใช้อุปกรณ์ใด ๆ การเดินกลายเป็นทางเลือกที่ดีในระยะยาวสำหรับสุขภาพของคุณ นี่คือ 5 ประโยชน์สำคัญที่คุณจะได้รับ: 1. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การเดินอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ได้…