สุขภาพ ฟัน ของเด็กเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว ฟันที่แข็งแรงช่วยให้เด็กเคี้ยวอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลต่อการย่อยอาหารและการเจริญเติบโต นอกจากนี้ ฟันและเหงือกที่แข็งแรงยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในรอยยิ้มของเด็ก การดูแลสุขภาพฟันจึงไม่เพียงแค่การแปรงฟันหรือพบทันตแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมด้วย ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าอาหารประเภทใดที่เป็นมิตรกับฟันของเด็ก และอาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้ผู้ปกครองสามารถวางแผนโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพช่องปากของลูกได้อย่างถูกต้อง อาหารที่ดีต่อสุขภาพฟันของเด็ก 1. ผักและผลไม้สด ผักและผลไม้สด เช่น แครอท แอปเปิ้ล…